Чем раньше есть белковую пищу, тем больше растут мышцы.

Для записи на персональную консультацию: https://ecarium.clinic
Почта: [email protected] Телефон: +380953229612
-----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
Курс «Как победить старение организма. Практическое руководство» https://www.udemy.com/course/romikwvf...
Курс «Как перепрограммировать организм и навсегда стать стройным»
https://www.udemy.com/course/bxbphbez...
Курс «Лечение гипертонии без лекарств»
https://www.udemy.com/course/vhqksohh...

Для роста мышц имеет значение не только количество белка в пище, но и время его приема. Чем больше белка употребить утром, тем больше будет эффект роста мышц.
Видео о том, как избыток белка вредит здоровью    • Как избыток белка в пище вредит здоровью  
Сколько белка нужно есть :    • Сколько белка в день нужно для роста ...  
Ссылка на исследование:
https://www.cell.com/cell-reports/ful...